病院で実際に血友病患者さんに行っている関節を守る筋肉を育てるエクササイズをわかりやすく動画でご紹介いたします。
運動により筋力を上げることで関節を支える力が高まり、その結果、出血リスクが軽減し関節症の予防につながります。また、関節痛の改善や関節可動域の拡大、肥満や心疾患、生活習慣病の予防、不安や抑うつ感、ストレスの軽減なども期待できます。ぜひ、ご自宅で試してください。
関節を守る筋肉を育てよう！
血友病患者さんのためのエクササイズ
監修：梶原 和久 先生
（兵庫医科大学病院 リハビリテーション技術部）